„Masz prawo czuć się bezpiecznie” – razem przeciw przemocy

Przemoc nigdy nie jest prywatną sprawą. Każdy ma prawo do bezpieczeństwa, szacunku i życia bez strachu. Właśnie dlatego tak ważne jest budowanie świadomości na temat przemocy domowej, jej różnych form oraz możliwości uzyskania pomocy.

Hasło kampanii „Masz prawo czuć się bezpiecznie” przypomina, że przemoc to nie tylko bicie. To także słowa, zachowania i działania, które ranią, poniżają, kontrolują lub odbierają poczucie wolności i bezpieczeństwa.

Czym jest przemoc?

Przemoc może przybierać różne formy, m.in.:

• przemoc fizyczną – bicie, popychanie, szarpanie czy zadawanie bólu,
• przemoc psychiczną – wyzwiska, groźby, ośmieszanie, zastraszanie,
• przemoc ekonomiczną – odbieranie pieniędzy, kontrolowanie wydatków, zakazywanie pracy,
• przemoc seksualną – zmuszanie do zachowań bez zgody, naruszanie granic,
• zaniedbanie – brak opieki i wsparcia,
• kontrolowanie i izolowanie – ograniczanie kontaktów, sprawdzanie telefonu czy wzbudzanie strachu.

Warto pamiętać: przemoc to nie konflikt. To krzywda i przewaga jednej osoby nad drugą.

Sygnały, których nie wolno ignorować

O tym, że dzieje się coś niepokojącego, mogą świadczyć m.in.:

• częste kłótnie i krzyki,
• strach przed powrotem do domu,
• wyzwiska i poniżanie,
• groźby lub niszczenie rzeczy,
• izolowanie od innych osób,
• poczucie, że trzeba milczeć „dla świętego spokoju”.

Osoba doświadczająca przemocy nigdy nie jest winna sytuacji, w której się znalazła. Każdy ma prawo prosić o pomoc i wsparcie.

Toksyczne relacje – reaguj

Toksyczne relacje mogą opierać się na ciągłej krytyce, kontroli, manipulacji czy wzbudzaniu poczucia winy. Zdrowa relacja powinna bazować na szacunku, zaufaniu, wsparciu i wolności.

Nie należy bagatelizować sygnałów przemocy – zarówno w domu, jak i w szkole czy internecie. Hejt, wykluczanie, nękanie lub szantaż również są formą przemocy.

Jak pomóc?

Jeśli widzisz, że ktoś może doświadczać przemocy:

• zauważ i zapytaj, czy wszystko jest w porządku,
• wysłuchaj bez oceniania,
• nie obiecuj tajemnicy, gdy zagrożone jest bezpieczeństwo,
• poinformuj zaufaną osobę dorosłą lub odpowiednie służby.

Czasem zwykła rozmowa i okazane wsparcie mogą być pierwszym krokiem do przerwania przemocy.

Gdzie szukać pomocy?

Pomoc można uzyskać u:

• pedagoga lub psychologa szkolnego,
• wychowawcy,
• pracowników ośrodka pomocy społecznej,
• policji,
• telefonów zaufania i numerów alarmowych.

W sytuacji zagrożenia życia lub zdrowia należy dzwonić pod numer alarmowy 112. Wsparcie dla dzieci i młodzieży dostępne jest również pod numerem telefonu zaufania 116 111.

Reagujmy i wspierajmy

Budowanie bezpiecznej społeczności zaczyna się od uważności i reagowania na krzywdę drugiego człowieka. Nie bądźmy obojętni. Każdy zasługuje na życie wolne od przemocy, pełne szacunku i poczucia bezpieczeństwa.

Reagujmy. Wspierajmy. Pomagajmy.